Rund um`s Laufen

Laufen - als Sport - ist mehr, als einfach einen Fuß vor den anderen zu setzen. Soll Laufen richtig Spaß machen und auch gut für die Gesundheit sein, sollte einiges bedacht werden. Angefangen vom Training, Ernährung, Gesundheit bis hin zur Ausrüstung.

 

 

 

 

 

 

 

Das beste Lauftraining im Herbst

Das beste Lauftraining im Herbst

Im Herbst und Winter werden "Athleten gemacht", heißt es. Tatsächlich sind die beiden Jahreszeiten, in denen es draußen nass und ungemütlich wird ...

Weiterlesen

Laufend durch die Nacht

Laufend durch die Nacht

Spät und früh dunkel – im Winter verlangt das Laufen alternative Strecken. In Potsdam geht das sehr gut.

Weiterlesen

In der Kantine richtig essen, später gut trainieren

In der Kantine richtig essen, später gut trainieren

Jeder dritte Berufstätige ernährt sich ungesund am Arbeitsplatz. AOK-Expertin Antje Knobloch erklärt, worauf man achten sollte - vor alle...

Weiterlesen