Rund um`s Laufen

Laufen - als Sport - ist mehr, als einfach einen Fuß vor den anderen zu setzen. Soll Laufen richtig Spaß machen und auch gut für die Gesundheit sein, sollte einiges bedacht werden. Angefangen vom Training, Ernährung, Gesundheit bis hin zur Ausrüstung.

Welcher Laufschuh passt zu mir?

Alles rund um das Thema Laufschuhe

Das beste Lauftraining im Herbst

Im Herbst und Winter werden "Athleten gemacht", heißt es. Tatsächlich sind die beiden Jahreszeiten, in denen es draußen nass und ungemütlich wird ...

Führt abendlicher Sport zu Schlafproblemen?

Wer abends Sport treint, schläft schlecht. Ist das wirklich so? Immer wieder wird dazu geraten, sich am Abend nicht zu sehr anzustrengen und auszupowern, weil man dadurch schlechter schläft.