Rund um`s Laufen

Laufen - als Sport - ist mehr, als einfach einen Fuß vor den anderen zu setzen. Soll Laufen richtig Spaß machen und auch gut für die Gesundheit sein, sollte einiges bedacht werden. Angefangen vom Training, Ernährung, Gesundheit bis hin zur Ausrüstung.

 

 

 

 

 

 

 

Heilen durch Bewegen

Heilen durch Bewegen

Im Potsdamer Holländerviertel gibt es ein neues Trainingszentrum, in dem Schmerzfreiheit das Ziel ist. Auf einem speziellen Laufband wird...

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Märkisches Rapsöl ist gesünder als Olivenöl

Märkisches Rapsöl ist gesünder als Olivenöl

Schlechte Zeiten für die Mittelmeerdiät: Im kommenden Jahr dürfte italienisches und spanisches Olivenöl teuer werden.

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Führt abendlicher Sport zu Schlafproblemen?

Führt abendlicher Sport zu Schlafproblemen?

Wer abends Sport treint, schläft schlecht. Ist das wirklich so? Immer wieder wird dazu geraten, sich am Abend nicht zu sehr anzustrengen und auszupowern, weil man dadurch schlechter schläft. Doch oft ist das Workout im Fitnessstudio oder das Lauftraining erst nach Feierabend möglich. Mindert das tatsächlich die Schlafqualität? Die Meinungen gehen auseinander.

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