Rund um`s Laufen

Laufen - als Sport - ist mehr, als einfach einen Fuß vor den anderen zu setzen. Soll Laufen richtig Spaß machen und auch gut für die Gesundheit sein, sollte einiges bedacht werden. Angefangen vom Training, Ernährung, Gesundheit bis hin zur Ausrüstung.

 

 

 

 

 

 

 

Das süße Leben ist vorbei

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Für dieses Jahr hat die Bundesregierung eine Nationale Reduktions- und Innovationsstrategie für Zucker, Fette und Salz in Fertiglebensmitteln ausgearbeitet.

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Faszientraining - für ein effizienteres Laufen

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 „FaszienBodyWork – Ganzkörpertraining“ stellt ein ganzheitliches Konzept zur Dehnung, Aktivierung und Kräftigung des myofaszialen Systems dar.

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Spargel – ein natürlicher Fitmacher für Läufer

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Ihr esst gerne Spargel? Dann greift zu. Denn Spargel ist das Powergemüse für Läufer im Frühling.

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