Ernährung

Spargel – ein natürlicher Fitmacher für Läufer

Ihr esst gerne Spargel? Dann greift zu. Denn Spargel ist das Powergemüse für Läufer im Frühling.

„Den Weizen nicht verteufeln“

Warum Weizenmehl zu Unrecht einen schlechten Ruf hat und aufgewärmte Nudeln besser für die Gesundheit sind als frisch zubereitete, erklärt Ernährungsforscher Stefan Kabisch vom Deutschen Institut für Ernährungsforschung Bergholz-Rehbrücke (DIfE).

Sportnahrung in grün – Besser, schneller, gesünder!

Laufen, essen, trinken, laufen.

Sportnahrung - mehr als Funktionsnahrung

Diplom Sportwissenschaftler Julian Respondek von verduro.de, erzählt uns heute etwas zum Thema gesunde Sporternährung.

Wasser - mehr als Durstlöscher

Trinken und Laufen ist eine unerlässliche Kombination. Oft wird sie ungenügend beachtet

Märkisches Rapsöl ist gesünder als Olivenöl

Schlechte Zeiten für die Mittelmeerdiät: Im kommenden Jahr dürfte italienisches und spanisches Olivenöl teuer werden.

In der Kantine richtig essen, später gut trainieren

Jeder dritte Berufstätige ernährt sich ungesund am Arbeitsplatz. AOK-Expertin Antje Knobloch erklärt, worauf man achten sollte - vor alle...