"Brandenburg läuft“ - ein Joint Venture der Potsdamer Neuesten Nachrichten, AOK Nordost & des Lauftraining-Spezialisten gotorunAusrüstung
Auch beim Laufen ersetzt die Ausrüstung nicht den Sport, dennoch können Schuhe, Kleidung und ein wenig Technik das Training noch effektiver machen. Besonders wichtig ist die Wahl des richtigen Laufschuhs, das beugt auch Verletzungen vor. Beinahe ebenso wichtig ist die Trainingskleidung. Pulsuhren oder Apps für Mobiltelefon helfen bei der Planung und Steuerung. "Brandenburg läuft" hilft bei der Auswahl und navigiert durch die Welt des Lauf-Equipments.
Laufen mit Druck - was Kompression wirklich bringt
Kompressionsstrümpfe, -tights und -tops sind schon seit einigen Jahren ein Trend bei Läufern und anderen Sportlern. Doch ist der Druck wirklich förderlich für die sportliche Leistung oder ist es nur ein Placebo?
Die beste Pulsuhr ist das Läuferherz
Schnell oder langsam ist immer noch eine Frage des Gefühls. Doch auch Pulsuhren können nützlich sein, um auf dem richtigen Level zu train...
Laufend durch die Nacht
Spät und früh dunkel – im Winter verlangt das Laufen alternative Strecken. In Potsdam geht das sehr gut.
